Роберт Лихи, автор бестселлеров "Свобода от тревоги" и "Лекарство от нервов", много лет исследует влияние эмоций на различные стороны восприятия жизни людьми.
Он разработал новые способы принятия и преодоления негативных чувств.
В этой книге представлены инновационные инструменты, помогающие понять эмоциональные схемы, например, такие как убежденность, что болезненные чувства невыносимы, позорны или будут длиться бесконечно долго.
Как специалисты, так и не психологи теперь могут применять этот метод в работе с собой и другими.