Чем бы вы ни занимались – спите вы или бежите марафонскую дистанцию, – поступление в организм кислорода обычно происходит абсолютно беспрепятственно.
Мы ежедневно прокачиваем через свои легкие содержимое целого теплового аэростата, перелопачиваем в своем организме гектолитры кислорода и выделяем отработанную двуокись углерода; одним словом – наше легкое это шедевр эволюции, созданный для того, чтобы мы могли в достаточной мере снабжать кислородом все свои органы – а без кислорода они функционировать никак не могут.
Просто и доступно автор объясняет, как работают наши легкие и дыхательные пути, описывая это на примерах явлений природы, а также делится конкретными советами для оптимизации дыхания, адресованными как больным, так и здоровым.