Во время бега отлично думается.
Адреналин заставляет размышлять быстро, дофамин накидывает варианты и обостряет интуицию, серотонин расширяет сознание, а норадреналин подталкивает к принятию решений.
Неспешный бег очень похож на легкий сон с видениями, снами, воспоминаниями.
Вам остается только чуть-чуть направлять ваши мысли.
Так марафонцы становятся поэтами.
Юрий Строфилов начал бегать в 50 лет, а впоследствии занял первое место среди россиян на марафоне в Нью-Йорке и пробежал эту дистанцию в Берлине в 2017 году за 2:47.
В конце 2018 года он пробежал шестой из шести крупнейших марафонов мира («мейджоров») и собрал все свои впечатления, опыт, ошибки и уроки в книге.
А также поделился мнением о технике бега, силе воли, питании и многих других вопросах.
Эта книга не про бег.
Она про жизнь.
Про то, как научиться не ждать своего счастья, как получать удовольствие прямо во время пробежек.
Это причудливый калейдоскоп воспоминаний о подготовке к марафонам и об участии в них, реальных историй и философских сказок, притч и размышлений автора.
Это вихрь, который позволяет увидеть бег изнутри и полюбить его или, по крайней мере, понять его даже тем, кто никогда не бегал.