Скорее всего, вы уже перепробовали множество диет в попытках обрести стройную фигуру.
Возможно, даже худели, но вновь набирали вес.
Чтобы привести тело в желаемую форму, одних диет недостаточно, важно разобраться с психологическими причинами набора веса!
Андрей Ракицкий — известный гипнотерапевт — собрал для вас готовые инструменты и решения, которые помогут вам взять под контроль свою психику, а значит — свое тело и свою жизнь.
С этой книгой вы:
• научитесь управлять голодом и насыщением,
• запустите в организме механизмы саморегуляции и самовосстановления,
• наконец-то начнете себе нравиться,
• избавитесь от стресса и овладеете техниками полноценного расслабления,
• перестанете "заедать" проблемы и пытаться "подсластить" настроение.
Эффективность всех рекомендаций доказана многолетним врачебным опытом автора, советам которого следуют более 150 тысяч человек.