Люди постоянно ищут способы замедлить время, чтобы сделать жизнь более значимой и счастливой.
Благополучные скандинавские страны не зря культивируют неторопливый, наполненный теплотой образ жизни — хюгге.
Эту самую лучшую философию жизни на сегодня придумали датчане, и по-датски она звучит hygge, что дословно переводится как "невероятная милота".
Именно она позволяет датчанам занимать 1-е место в общемировом рейтинге по уровню счастья.
Что же такое хюгге?
Старые, давно забытые ценности: умение радоваться простым удовольствиям, дорожить дружескими отношениями, быть скромным, неторопливым, вдумчивым.
В хюгге на первый план выдвигаются комфорт и маленькие житейские радости.
На второй задвигаются карьера, личностный рост и спасение мира.
Этот тренд тихой радости и теплого покоя сегодня перенимают во всем мире.
Причина, видимо, в том, что накопилась усталость – от тревоги за завтрашний день, от бешеного ритма существования и бесконечных стрессов.
Хюгге напоминает о самом главном в вашей жизни – заботе о самом себе и своих близких!
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Вступление
Культ неторопливой жизни
Стоп, мгновенье!
"Режим правого полушария"
Глава 1. Датчане уверены: радости должны быть маленькими и житейскими
Парадоксы счастливой страны
У испанцев - сиеста, у норвежцев - вечеринка с друзьями
Глава 2. Любящие и любимые реже болеют и дольше живут
При объятиях вырабатывается "гормон любви"
Целоваться надо не меньше трех минут
Любовь - бесстрашная, великодушная и слепая
Ценность привязанности
Дефицит ласк
Больше друзей - хороших и разных!
Общение - свободное и раскованное
Отношения - на взаимоуважении
С близкими людьми - душевная близость
Любовь, доброта, общение придают сил и избавляют от стрессов
Глава 3. Дом с личным пространством для каждого
Свое любимое местечко
Свечи вместо ламп
Ароматный воздух деревянного дома
Лучший подарок - бумажная книга
Сокровища бабушкиного сундука
Полюбите мягкое, теплое, вязаное
Храните письма от близких и записи с любимыми фильмами
Заведите дневник
Фотографии вклейте в альбом
Украшайте мебель цветной бумагой
Магия растений
Избавляйте дом от хлама
Аура хюгге - в деталях
Глава 4. Еда: наслаждение вкусом, цветом, запахом
Настоящие философы хюгге - вегетарианцы
Глава 5. Одежда: свободный "скандинавский стиль"
Глава 6. Дружной компанией - на выставку, на концерт, на природу
Речка, палатка, песня под гитару - больше романтики!
На выставке наслаждайтесь не картинами, а общением
Никаких планшетов - только живая беседа
Глава 7. Хобби, которое всегда с тобой
Список удивительных занятий
Игры за столом всей семьей вместо компьютерных игр
Традиции сплачивают людей и укрепляют отношения
Глава 8. Где спрятан "геном счастья"?
Тест: Насколько вы счастливы?
Послесловие. Еще больше хюгге - в мгновенье