Ты стремишься к максимальной продуктивности, выполняешь одно дело за другим, гордишься многозадачностью и расписываешь свой день по минутам?
Кажется, пора глубоко вдохнуть и нажать на паузу.
Такая гонка не принесет ничего, кроме болезней, бессонницы и чувства тревоги.
Это больше не модно.
В тренде — спокойная, осознанная и счастливая жизнь.
Этот рабочий блокнот помогает войти в новый, «замедленный» ритм.
Он научит тебя оставлять «серое» время в своем календаре и не планировать слишком много.
Заниматься только с одним делом — зато качественно и не отвлекаясь.
Не тратить много сил на уборку, но при этом избавляться от всего лишнего.
Проводить вечера так, чтобы как следует отдохнуть и набраться сил.
Есть вкусную и здоровую пищу, не изнуряя себя сомнительными диетами.
Справляться с приступами тревоги и бессонницы.
Попробуй эти советы и упражнения, и ты удивишься тому, какой большой эффект могут оказать на тебя маленькие действия.
Начни новую жизнь в новом ритме.