Эта книга расскажет, как с помощью питания очистить и оздоровить организм и избавиться от лишнего веса.
Руководствуясь правилами питания Майи Гогулан, вы сможете сбалансировать свой рацион, сделать так, чтобы еда приносила не только удовольствие, но и пользу - и тогда стройность, красота и здоровье останутся с вами на долгие годы.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
ВВЕДЕНИЕ
ПИТАНИЕ - ОСНОВА ЖИЗНИ И ЗДОРОВЬЯ
Токсемия - начало всех наших болезней
Нездоровые привычки в питании - причины наших болезней
СЕКРЕТЫ ЕСТЕСТВЕННОГО ОЧИЩЕНИЯ И СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Источники нашего питания
Принципы питания
Правила полноценного питания по системе здоровья Ниши
ВЫВОДЫ