Посмотрим правде в глаза: развод — практически всегда это очень тяжелое испытание для всех.
И если он сопровождается ссорами, конфликтными выяснениями, бывший настроен враждебно, и пытается подорвать ваши отношения с детьми, то это тяжело вдвойне.
Но что еще хуже — такой негатив влияет на детей.
Если вы разводитесь или уже развелись, а у вас есть дети, то просто забыть неудачный брак и идти дальше — не ваш вариант.
Вам придется общаться с бывшим партнером регулярно.
Разорвать порочный круг гнева помогут психологи — или эта книга.
Ее авторы предлагают мощные инструменты, основанные на диалектической поведенческой терапии (ДПТ).
ДПТ — подход, который помогает уменьшить слишком интенсивную эмоциональную реакцию на стресс.
В процессе чтения книги вы пройдете путь от отношений «ненавижу-тебя-сгори-в-аду» — до вполне здоровых и продуктивных.
Сначала вы определите, насколько серьезен уровень конфликта в вашей семье, и поймете, как влиять на ход ссоры.
Затем избавитесь от привязанности к прошлому и поменяете характер общения с супругом с оборонительного и враждебного на дружественный.
И даже если только один из партнеров будет применять техники, предложенные авторами, конфликту будет некуда развиваться.
В результате вы сможете объединиться в любви и заботе о ребенке и установите благоприятные эмоциональные связи между собой ради ваших детей и родительского долга.