Здоровье - это не сложно!
В этом уверена журналист, автор популярных книг Майя Гогулан.
У здоровья есть всего шесть простых правил - они составляют систему японского инженера Кацудзо Ниши, которая буквально воскресила множество людей и в Японии, и в нашей стране.
Одним из тех, кто благодаря этим несложным правилам смог встать, победить страшнейший недуг - рак, - и стала Майя Гогулан.
В этой книге она расскажет вам о своем опыте применении шести правил здоровья Ниши.
Вы найдете подробные описания упражнений Ниши, советы по подбору продуктов и режиму питания.