Йога — это не просто гимнастика и процедуры, это духовная практика, которая помогает излечить не только тело, но и душу.
Йога не лечит болезни сама по себе, но помогает устранить разлад в организме и направить его на путь выздоровления.
В своей новой книге Сурья Дас знакомит читателей с плодами своего многолетнего труда, даёт интегральную схему, в которой гармонично сочетаются асаны, пранаямы, очищающие практики, шавасаны и медитации.
Всё вместе создаёт реальную и живую комплексную систему, которая помогает поправить здоровье и улучшить качество жизни.
Эта книга предназначена для тех, кто уже начал заниматься йогой, подойдёт она и тем, кто уже достиг в ней определённых высот и теперь обучает других.
Книга поможет многим понять и почувствовать направление движения по Пути духовного и физического совершенствования.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Введение
ТЕРАПИЯ ОРГАНОВ И СИСТЕМ ЧЕРЕЗ ЙОГУ
Основные принципы йогатерапии
Кровеносная система
Сердце
Дыхательная система
Кишечник
Печень
Эндокринная (гормональная) система
Три шага целительства: асаны, дыхание и медитация.
Обострение проблем в практике йоги
Йогатерапия: самостоятельная практика
КАРМИЧЕСКОЕ ЦЕЛИТЕЛЬСТВО В ЙОГЕ
Болезни и карма. Теория
Как болезнь входит в тело
Схема выхода из проблемы через баланс Солнца и Луны в теле
Как убирать проблему в тонких оболочках
ТОНКИЕ СОСТОЯНИЯ И ЦЕЛИТЕЛЬСТВО В ЙОГЕ
Внешнее и внутреннее внимание
Каналы энергии — схема .
Воздействие на ситуации жизни через внутреннее и внешнее внимание
Практика в местах силы
Баланс природных энергий (таттв) и здоровье
Энергетические хвосты и их влияние на здоровье
Работа с каналами и целительство в йоге
Каналы обмена энергией (положительные и отрицательные)
Как мы притягиваем болезни. Хвосты-присоски по чакральной лестнице
Законы целительства
Серединный канал
Изготовление амулетов
Энергетические связи с другими людьми
Перспектива — как развернуть практики в жизнь
Выход из мест силы
Личная сила и её проявления
БАЛАНС ДОШ И ЗДОРОВЬЕ
Капха-доша
Вата-доша
Питта-доша
ПОГРУЖЕНИЕ В ТОНКИЕ СОСТОЯНИЯ ПРАКТИК ЙОГИ С УЧЁТОМ КОНСТИТУЦИИ ДОШ, КЛИМАТА, ВРЕМЁН ГОДА, СМЕНЫ ЧАСОВЫХ ПОЯСОВ И УСЛОВИЙ ГОРОДА
Школы и системы
Хатха-йога как практика баланса Солнца и Луны
Йога и климат — баланс и накопление эффекта от практик
Шавасана и техники сублимации в йоге
Построение антистрессовых рисунков
Практика с учётом доминирующей доши
Практика при смене часовых поясов и климатических зон
Построение индивидуальных комплексов йоги
Стиль Йога-мала
Заключение