Полезнейшая популярная книга-тренажер проста в изложении и доступна в самостоятельных упражнениях.
Здесь нет философских рассуждений или рассказов о том, как правильно вести себя в какой-то ситуации.
Зато здесь много примеров того, как можно разрешить какую-то ситуацию, используя собственные ресурсы, как управлять собственными эмоциями или изменить свои установки.
Работайте с этим уникальным учебником по самосовершенствованию вдумчиво, и вы добьетесь ошеломляющих успехов!
ОГЛАВЛЕНИЕ:
ВСТУПЛЕНИЕ
Как пользоваться книгой
БАЗОВАЯ ТЕХНИКА ИЗМЕНЕНИЯ
Общие шаги
Несколько базовых понятий
По шагам
Демонстрация
Вопросы
ТЕХНИКА «ОТКАЗ»
По шагам
Демонстрация
Вопросы
Обсуждение
ТЕХНИКА «ИЗМЕНЕНИЕ ОТНОШЕНИЯ»
Событие и оценка
Техника «Изменение отношения»
Вариант 1
Демонстрация
Вопросы
По шагам
Техника «Изменение отношения»
Вариант 2
Демонстрация
Вопросы По шагам
ТЕХНИКА «ТРАНСФОРМАЦИЯ КАЧЕСТВА»
Плата за изменение
Упражнение «Что приобрету и что потеряю»
Трансформация качества. Вариант 1
Демонстрация
Вопросы
По шагам. Вариант 1
Трансформация качества. Вариант 2
По шагам
Вопросы
ТЕХНИКА «ЗАКАЗ»
Конечные цели
Упражнение «Конечная цель»
Как это происходит
Демонстрация
Вопросы
По шагам
РИСУЕМ СЛОВА
Упражнение
«Слова, вызывающие напряжение»
Техника «Перерисовывание слов»
Демонстрация
Вопросы
По шагам.
ТЕХНИКА «КАРТА ЦЕННОСТЕЙ»
Ценности:
Текущая карта
Изменение карты
Новая Карта.
ТЕХНИКА «КАРТА ОТНОШЕНИЙ»
По шагам
Демонстрация
Вопросы
ТЕХНИКА «ПЕРЕНОС МАСТЕРСТВА»
Упражнение «В чём я мастер»
Рисуем мастерство
Техника «Перенос мастерства»
Демонстрация
Вопросы
ТЕХНИКА «КАРТА ЭМОЦИЙ»
Отзывы
ТЕХНИКА «РАЗМЕР СОСТОЯНИЯ»
Демонстрация
Вопросы
По шагам
ТЕЛЕСНОЕ РЕДАКТИРОВАНИЕ
Убеждения.
Техника «Телесное редактирование убеждений»
Демонстрация Вопросы
По шагам
Техника «Чем хочет стать убеждение» Что ещё?
Изменение отношения
Комментарии
ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ
Вопросы
Отзывы
МЕТАФОРЫ
Я — жертва
Демонстрация
Вопросы.
Внутренний Родитель
Демонстрация
Вопросы.
Твёрдо стоять на ногах
Демонстрация
Обсуждение
Сглаз
Демонстрация
Вопросы
Удача
Демонстрация
Вопросы
Потоки
ЗАКЛЮЧЕНИЕ