Без стресса Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием
- автор
- Сторони |
- коллекция
- Личное развитие |
- от изд-ва
- Манн, Иванов и Фербер
Литература »
Общественные науки Культура История Право Экономика »
Экономика Управление Предпринимательство (Бизнес) »
Бизнес Предпринимательство »
Самоменеджмент
Без стресса Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием
Подробнее об издании
АннотацияСтресс неизбежен, но чрезмерные дозы могут стать причиной серьезных проблем — депрессии, эмоционального выгорания и других неприятных вещей. Выходные данные2018 Твердый переплет, 320 стр. Формат: 60x90/16 (145x215 мм) Офсетная бумага Ляссе ID 1438468 |
|
В этой книге описаны простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания.
Эта практичная книга покажет вам пути борьбы с негативным воздействием стресса.
С ними вы сможете защитить свое здоровье и сохранить мышление ясным, несмотря на жизненные неур...