Перед вами — книга, которая вдохновит вас на изменение своей жизни и откроет путь к здоровью и гармонии.
Вы узнаете все о законах правильного питания.
Вам нужно всего лишь скорректировать привычную схему питания, исключить из своего рациона продукты, насаждаемые рекламой, начать питаться здоровой, энергетически чистой пищей.
Вы увидите, как меняются ваши эмоции, мысли и поступки, как строится ваше будущее, в котором нет места болезням и неверию в свои силы.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Предисловие
Известные системы питания
Постулаты аюрведического питания
Тонкое строение человека
Три доши
Тест для определения типа конституции
Рекомендации по питанию
Силы материального мира
Кое-что о благостной пище
Как выбирать продукты
Как правильно готовить
Режим питания для достижения гармонии
Какой хлеб действительно полезен
Молоко и молочные продукты
Шоколад: шок или лад?
Гуны и продукты
Использование в блюдах различных приправ
Рекомендации "Школы Здоровья и Радости"
Напутствие читателю
Кулинарные рецепты из полезных продуктов
Благословения пищи
Приложение
Использованная и рекомендуемая литература