Эта книга - своеобразный путеводитель, который подскажет вам, как сохранить хорошее самочувствие и прекрасный внешний вид, не затрачивая на это много сил и времени.
Авторы, профессиональный косметолог и уже известная многим нашим читателям В. Петренко, делятся рецептами, которые позволят вам не только сохранить красоту и здоровье своего тела, но и избежать большинства проблем, с которыми может столкнуться любая женщина.
Простые идеи и полезные советы помогут вам стать стройнее, улучшить состояние кожи и цвет лица, а также приобрести уверенность в себе.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Предисловие
Что представляет собой кожа человека
Типы кожи и уход за ней
Нормальная кожа
Сухая кожа
Жирная кожа
Угри надо лечить
Как образуются угри (акне)?
Лечение акне
Как не допустить накопления в организме вредных веществ
Правильное дыхание
Рефлексы, регулирующие вес человека
Диагностика по скелету
Легкое
Толстый кишечник
Желудок
Селезенка и печень
Сердце
Тонкий кишечник
Мочевой пузырь
Почки
Перикард
Три обогревателя, или канал поджелудочной железы
Толстый кишечник и половые органы
Рефлексы, снижающие аппетит
Борьба с биоагрессорами
Как справиться с заболеваниями кожи и лишним весом
Папиломно-вирусные инфекции
Бородавки, папиллома
Трещины и болезненность в уголках рта
Пигментные пятна, или гиперпигментация
Что есть зло?
Борьба с избыточным весом
Попрощайтесь с целлюлитом
Рецепты масок
Требования современного мира к красоте
Как правильно ухаживать за собой
Уход за волосами
Поговорим о перхоти
Тонкости макияжа
Какой крем вам подойдет
Как продлить косметике жизнь
Заключение