Майкл Роуч – буддийский монах, преподаватель Учения Будды, первый американец, получивший титул «геше», т.е. доктора буддийской философии.
Без опыта, денег и связей, опираясь только на буддийские знания об устройстве мира, он основал одну из самых успешных компаний в Нью-Йорке.
Эта книга – увлекательная притча о йоге и нашем мировоззрении, идеология самосовершенствования духа через тело.
Ведь йога – это не просто комплекс упражнений, но прежде всего философия и образ жизни, передаваемые испокон веков как часть практики йоги.
Главная героиня книги – молодая девушка, которая находит опасные приключения в северных районах средневековой Индии.
События, которые угрожают ее жизни, становятся самой удивительной школой йоги и философии духа – для самой девушки и ее гонителей.
Советы и практики, которые используют наши герои, взяты из древнейшей книги о йоге – «Йога-сутры» гуру Патанджали.
И хотя она была написана более двух тысяч лет назад в Индии, она не потеряла своей актуальности и в наши дни.
«Я советую вам, где бы вы ни жили и где бы ни занимались йогой, постараться изучать и воплощать эти идеи во время ваших занятий.
Они помогут сделать ваше тело молодым и сильным, а сердце – открытым и счастливым».
ОГЛАВЛЕНИЕ:
С чего мы все начинаем
Непреходящее благополучие
Как не пропускать занятия
Равновесие чувств
Делаем все правильно
Мучительный выбор предпочтений
Оттачиваем практику
Каналы света
Полярная звезда
Кони и всадники
Дыхание и улыбка
Дыхание и сердце
Сидение в молчании
Учимся сидеть
Бескорыстная доброта
Мы неверно понимаем окружающий мир
И снова перо
Вон там, во внешнем мире
Даже тот, кто понимает
Кулак и молния
Воистину, все есть страдание
Сосуд
Гордость ведет к падению
Чистота сродни праведности
Два приглашения
Плоть из света
Не мы решаем, а зерна
Зерна посеяны
Первый вопрос
Начинаем возделывать сад
Вырваться из порочного круга
Крепость малых дел
Трудные ответы на трудные вопросы
Взгляд на мир
Одинаковые картинки
Зерна высшего порядка
Радость
Непроизвольное воровство
Как покончить с дурными зернами
Погашение старых долгов
Дыхание жизни
Зерна мысли
Очки за правильный ответ
Путь видения
Время и пространство в луже
Хождение по воде
Благо и благодарность
Твоя рука
Послесловие