Быть вегетарианцем — значит быть в тренде.
Миллионы людей во всем мире выбирают кокосовое молоко вместо коровьего, бургер из киноа предпочитают стейку и начинают бодрое утро с бокала смузи из киви и авокадо.
Хочешь быть красивым, здоровым и энергичным — присоединяйся!
Мастер-шеф веганских кафе и ресторанов, автор бестселлера "Переходи на зеленый" Аля Самохина рассказывает о том, в каких продуктах вегетарианцу найти протеин, коллаген, железо и витамины, и предлагает рецепты вкусных и очень привлекательных блюд.
Приготовьте их и выложите фото в Инстаграм — тысячи лайков гарантированы.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Завтрак
Снеки
Обед
Ужин
Десерты
Напитки