Вроде бы простое слово - "нет", но как порой бывает трудно его произнести!
И все же научиться говорить его - уверенно, спокойно и дружелюбно - вполне возможно.
Почувствуйте власть, которую дает вам слово "нет".
Оно может избавить вас от обеда, на который вы действительно не хотите идти.
Оно может оградить вас от людей, тратящих ваше драгоценное время на пустую болтовню.
Оно может дать четко понять, что пора перестать сидеть у вас на шее.
Наконец, оно может сэкономить ваши деньги.
Слово "нет" - незаменимый инструмент, который сохраняет ваше время и силы на то, что действительно важно.
Научитесь произносить это слово, не испытывая чувства вины.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
От автора: суть проблемы и ее решение
Глава 1. Почему возникает чувство вины
Жертвы воспитания
Как создают чувство вины
Как зависимость порождает чувство вины
Как защитить себя от чувства вины
Как создать настроение, защищающее от чувства вины
Глава 2. Как провоцируют чувство вины
Подчиненные создают и используют "вину" руководителей
Руководители делают "виноватыми" подчиненных
Чувство вины в супружеских отношениях
Романтические отношения и чувство вины
Родители внушают чувство вины своим детям
Дети делают "виноватыми" своих родителей
Как учителя и ученики находят "виновных"
Студенты обвиняют преподавателей
Чувство вины в деловых отношениях
Глава 3. Как защитить себя от желающих заполучить ваше "да"
Уход от контактов, предполагающих обязательства
Скрытые возможности устной речи
Ваш союзник - визуальный контакт
Как лучше понять другого
Если с вами ведут нечестную игру
Глава 4. Уверенное "нет" всем, кто его заслужил
Учимся говорить "нет"
Как отказать начальнику и сослуживцам
Как сказать "нет" продавцу
Как сказать "нет" рекламе
Как отказать позвонившему
Напутствие читателю