Тетрадь, адресованная учащимся, входит в учебно-методический комплект под редакцией А.Т.Смирнова, её содержание корреспондируется с учебником для 5 класса.
Книга делится на два раздела – «Текущий контроль» и «Контрольные работы и проекты», а также включает «Приложение».
В первой части даются задания текущего контроля, которые должны выполнить пятиклассники в конце каждого урока (или в начале следующего урока) после изучения соответствующего параграфа из учебника «ОБЖ.5 класс» под ред.А.Т.Смирнова.
Во второй части помещены контрольные работы, которые выполняются после изучения каждой из глав учебника (в пособии обозначается как темы).
Приводятся также конкретные примеры проектных работ учащихся 5 класса и рекомендации учащимся, как их составлять.
В пособие включены различные типы заданий (тестовые задания, ответы с выбором, задания на последовательность действий, решение ситуационных задач, контрольная работа по итогам раздела, разработка и защита проекта на заданную тему) и ключ.