Это книга для пар молодых и пожилых, женатых, помолвленных и просто живущих вместе, счастливых и несчастных, традиционных и гомосексуальных — для всех, кто ищет любовь длиною в жизнь.
Она для женщин и для мужчин.
Для людей из всех слоев общества и всех культур.
Близость и привязанность — базовая потребность всех и каждого.
Ее автор — Сью Джонсон — вместе со своим научным руководителем разработала новый подход к терапии в парах — эмоционально-фокусированную терапию (ЭФТ).
Они запустили исследовательский проект, в котором приняли участие пары на ЭФТ (тогда еще только разрабатываемой), пары, которым предлагалась поведенческая терапия — развитие навыков общения и ведения переговоров, а также пары, не проходившие терапию вовсе.
ЭФТ показала впечатляющие результаты, по сравнению с теми, что были получены в двух других группах.
Отношения в парах стали ближе, ссоры — реже, а удовлетворенность обоих партнеров значительно возросла.
Книга состоит из трех частей.
Часть первая отвечает на извечный вопрос «Что такое любовь?»
Объясняет, как мы теряем близость, а вслед за ней любовь, хоть и хотели как лучше, хоть и все понимали.
В ней собраны данные исследований, посвященных любви и отношениям.
Часть вторая — популярно изложенные принципы эмоционально-фокусированной терапии.
Семь исцеляющих диалогов, охватывающих определяющие, переломные моменты отношений, которые научат вас использовать эти моменты, чтобы сделать свою связь прочной и долговечной.
Истории из практики и практическая часть после каждого диалога помогут соединить теорию ЭФТ с практикой и закрепить каждый урок на примере собственных отношений.
Третья часть — о силе любви.
Любви, которая способна чудесным образом исцелять раны, что часто наносит нам жизнь.
Любви, которая укрепляет нашу связь с «большим миром».
Любовь и отзывчивость — это основа, фундамент по-настоящему сострадательного, цивилизованного общества.
В конце книги есть глоссарий, который поможет вам понять незнакомые термины.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Предисловие
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. Любовь как она есть
Любовь: революция в теории
Куда ушла моя любовь? Разобщение
Эмоциональная отзывчивость как залог любви на всю жизнь
ЧАСТЬ ВТОРАЯ. Семь исцеляющих диалогов
Диалог 1. Узнать дьявола по речи
Диалог 2. Найти больную мозоль
Диалог 3. Заново пройти переломные моменты
Диалог 4. Обними меня крепче: открыться, чтобы стать ближе
Диалог 5. Простить обиды
Диалог 6. Любить и прикасаться, чтобы стать ближе
Диалог 7. Поддерживать огонь любви
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. Сила, преображающая мир
Любовь исцеляющая
Мир во всем мире: любовь как последний оплот
Благодарности
Глоссарий
Об авторе