Книга подробно и доступно рассказывает о причинах возникновения и механизмах функционирования ВСД, панических атак, навязчивых мыслей и действий.
Дает эффективные методики для избавления от этих проблем, расписанные буквально по шагам.
Данная книга – настоящее спасение для человека, уже мысленно распрощавшегося с нормальной полноценной жизнью.
Выполнение всех упражнений и заданий, разработанных авторами, положит конец бесконечным поискам чудодейственного средства для избавления от ваших проблем.
Вы получите исчерпывающую и достоверную информацию о том, что на самом деле с вами происходит, а главное – начнете путь к счастливой и здоровой жизни, свободной от невроза и различных проявлений тревоги, страхов и фобий.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
От рецензента
От авторов
Предисловие
Глава I Вегетососудистая дистония
Глава II Панические атаки
Глава III Агорафобия
Глава IV Обсессивно-компульсивное расстройство
Глава V Тревожно-фобическое расстройство
Глава VI Невроз
Вместо заключения
Приложения