Семь пунктов тренировки ума — это комментарий современного буддийского ученого и мастера медитации Шангпы Ринпоче к средневековому тексту, составленному индийским мастером Атишей Шри Джняной (980–1054).
Шангпа Ринпоче дал эти поучения в Сингапуре в июне-июле 2000 года, а затем снова в 2006 и 2007 годах.
Краткие и схематичные исходные наставления посвящены развитию любви и сочувствия ко всем существам, а также пониманию пустотности и нереальности всех явлений — это важнейшие аспекты учения Будды.
В тексте даются подробные методические указания для развития Просветленного настроя; они позволяют совершенствовать ум и обретать радость и покой, которые возможны только в результате растворения привязанностей.
В заключение приводится запись ответов Шангпы Ринпоче на вопросы учеников.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Биография досточтимого Шангпы Ринпоче
Предисловие
Общее введение
Выражение почтения и обязательства
Источник Учения
Необходимость Тренировки ума
Общие советы по практике
Коренной текст "Семи пунктов Тренировки ума"
Указания. Общие сведения о практике
Объяснение Семи пунктов Тренировки ума
Пункт 1
Подготовительные упражнения - фундамент практики Дхармы
Развитие доверия к Учителю
Развитие отречения от сансары
Размышление над недостатками сансары
Правильная практика медитации
Пункт 2
Собственно практика - развитие Просветленного настроя
Абсолютный Просветленный настрой
Относительный Просветленный настрой
Актуальная медитация
Пункт 3
Преобразование неблагоприятных ситуаций в путь к Пробуждению
Применение относительной бодхичитты
Применение абсолютной бодхичитты
Применение специальных методов
Итог
Пункт 4
Принятие практики как образа жизни
Применение Пяти сил в жизни
Применение Пяти сил в момент смерти
Поза во время смерти
Пункт 5
Оценка уровня мастерства в Тренировке ума
Пункт 6
Обязательства по Тренировке ума
Пункт 7
Руководство по Тренировке ума
Заключение
Заключительные строфы и дополнительные инструкции от линии передачи Учения
Дополнительные наставления от линии передачи
Заключение
Вопросы и ответы
Успокоение страдания доверием Пожелания к линии преемственности
Посвящение заслуг