Андрей Сазонов – врач-терапевт с многолетним стажем работы, публицист, постоянно обучающийся, активно читающий и с удовольствием пишущий полезные заметки.
Представить невозможно, сколько лжи и непроверенных фактов мы принимаем за правду.
В том числе и относительно самого дорогого, что у нас есть – нашего здоровья.
Мы заблуждаемся на каждом шагу, следуя неверным советам, но пребываем в уверенности, будто поступаем правильно.
Поскольку делаем то, что делают все, и верим в то, во что все дружно верят.
Витамин С спасет нас всех от гриппа!
Диабетом заболевают только те, кто ест много сладкого!
В весенней депрессии виноват авитаминоз!
Эти и другие мифы, касающиеся нашего здоровья, прочно укоренились в сознании поколений людей.
Но чем меньше мифов, тем приятнее жизнь и здоровее тело!
В этой книге мы всерьез обсудили вопросы, на исследование которых у вас не было времени или желания, обнажили правду об известных фактах и незнакомых возможностях.
Расставаться с заблуждениями всегда полезно.
Это упрощает и облегчает жизнь!
ОГЛАВЛЕНИЕ:
ОТ АВТОРА
Глава первая Прием пищи на ночь способствует прибавке веса
Глава вторая О совершенно не полезных диетах, ведущих к снижению веса
Глава третья Вредны ли продукты питания, полученные из генетически модифицированных организмов?
Глава четвертая Чем сырее, тем здоровее?
Глава пятая Чеснок как средство профилактики при гриппе и некоторых других вирусных заболеваниях
Глава шестая Витамин С как средство профилактики при гриппе
Глава седьмая "Ударим паром по всем хворям разом!". Или так ли уж полезна баня?
Глава восьмая Вредно ли читать во время еды? Вредно ли есть на ходу? Вредно ли есть быстро?
Глава девятая Передаются ли венерические заболевания бытовым путем?
Глава десятая Вредно ли для глаз чтение при слабом освещении?
Глава одиннадцатая Есть ли польза от горчичников и банок?
Глава двенадцатая Можно ли убежать от инфаркта?
Глава тринадцатая Где в организме накапливаются шлаки?
Глава четырнадцатая О пользе меда
Глава пятнадцатая Приводит ли воздержание у мужчин к простатитам?
Глава шестнадцатая Может ли авитаминоз вызывать весеннюю депрессию?
Глава семнадцатая От настоев - польза, от таблеток - вред! Верно это или нет?
Глава восемнадцатая Психовать или не психовать, вот в чем вопрос
Глава девятнадцатая Большие страсти вокруг микроскопических волн
Глава двадцатая Есть ли связь между изжогой и кислотностью желудочного сока?
Глава двадцать первая Нужно ли есть суп каждый день?
Глава двадцать вторая На самом ли деле горный климат - самый полезный?
Глава двадцать третья На самом ли деле неизлечима гипертоническая болезнь?
Глава двадцать четвертая Есть ли связь между приемом алкоголя и возникновением цирроза печени?
Глава двадцать пятая О пользе моркови для зрения и вреде кофе для сердца
Глава двадцать шестая Появляются ли прыщи от "вредной" еды?
Глава двадцать седьмая Хлопья с йогуртом - здоровая еда или нет?
Глава двадцать восьмая Нужен ли суставам кальций?
Глава двадцать девятая Так ли полезен загар?
Глава тридцатая Сколько здоровья на самом деле прибавляет купание в проруби?
Глава тридцать первая Лучшее средство от кариеса
Глава тридцать вторая От чего на самом деле возникает язвенная болезнь?..
Глава тридцать третья О мнимом вреде и мнимой пользе пива
Глава тридцать четвертая Бед много, а виновник один - страшный и ужасный холестерин!
Глава тридцать пятая О вирусах рака
Глава тридцать шестая Грозит ли диабет сладкоежкам?
Глава тридцать седьмая Падает гемоглобин? Мало мяса мы едим!
Глава тридцать восьмая Какая связь между шапкой и менингитом?
Глава тридцать девятая На самом ли деле бритье волос усиливает их рост?
Глава сороковая Сколько процентов нашего мозга мы используем на самом деле
А НАПОСЛЕДОК Я СКАЖУ