Нам дан в распоряжение великолепный по своему совершенству, по своей разумности механизм - наше тело.
Надо только научиться пользоваться им грамотно и разумно: не портить, не разрушать его своим невежеством, своим неумелым с ним обращением.
Наш организм - настоящее чудо.
В нем заложено все, что нам необходимо для того, чтобы жизнь наша была прекрасной и полноценной, чтобы мы были здоровы и счастливы.
И никто, кроме нас самих, не виноват, если нам не удается стать такими.
Для тех, кто хочет быть здоровыми и счастливыми - для них эта книга.
Она расскажет, как жить без болезней, полноценно и качественно.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Введение. На волне здоровья
Топор Насреддина, или Кое-что о перспективах
Пять причин для того, чтобы не болеть и не стареть
Причина № 1: ранняя смерть
Причина № 2: тяжелая, хроническая болезнь
Причина № 3: слабоумие
Причина № 4: нищета
Причина № 5: одиночество
Новое качество жизни: формула-1
Между здоровьем и болезнью: пограничное состояние
Тело как зеркало души, или Несколько слов о психосоматике
Мотивируйте на здоровье!
Закрепление и усиление мотивации
Заповеди молодости и здоровья академика Амосова
Сердечно-сосудистая система
Система кровообращения: как это работает?
Что важно для правильной работы системы кровообращения
Сердечно-сосудистая система. Самодиагностика
Когда нужно начинать заботиться о своих сосудах?
Экспресс-программа "Здоровое сердце"
Опорно-двигательный аппарат: популярная механика живого тела
Основные параметры системы
Оптимальные условия для работы системы
Особенности функционирования системы.
Самодиагностика