Все беды от того, что мы так и норовим перекроить себя под ожидания окружающих, считает автор этой книги ТОМА Д’АНСЕМБУР.
Делаем не то, что хотим, а то, что, как нам кажется, хотят от нас другие.
Отсюда обиды, конфликты, недовольство собственной жизнью и отношением к себе других людей.
Как быть?
Применять принципы "Ненасильственного общения" — системы, которая помогает разобраться со своими настоящими желаниями и учит правильно формулировать запросы к окружающим.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Глава 1. Почему мы оторваны от себя, своих чувств и потребностей
Глава 2. Учимся осознавать наши переживания
Глава 3. Учимся осознавать, что действительно переживает другой
Глава 4. Контакт
Глава 5. Эмоциональная безопасность и чувство - два ключа к покою
Глава 6. Учимся объясняться и делиться своими ценностями
Глава 7. Методика
Эпилог. Давайте создавать мир