Сегодня, когда мир переживает бум на йогу, растет ин­терес и к ее "старшей сестре" - аюрведе, древнеиндийской медицине, возникшей около пяти тысяч лет назад и до на­ших дней сохранившей живые корни ведической культуры. Восточные мудрецы знали: здоровый человек - это счастливый человек, а красота - это отражение нашей внутренней гармонии. Обрести согласие с собой и с ми­ром, наладить отношения в семье, научиться справляться с ежедневными стрессами, избавиться от многих недугов, совершенствуясь физически и духовно, - все это под силу каждой женщине, обратившейся к древним целительным практикам Востока.
Содержание:
Введение
Что такое аюрведа
Основные понятия аюрведы
Еде как лекарство
Аюрведа и секс
Аюрведа и косметология
Нелекарственные средства аюрведы
Основные понятия и принципы йоги
Практика "женской" йоги
Теория и практика медитации
Тантра-йога и сексуальность
Послесловие.