Вас беспокоят боли в спине?
Есть подозрение на остеохондроз?
Значит, вы не зря открыли эту книгу!
Гимнастика доктора Макеева обязательно поможет вам.
Сергей Макеев более 40 лет занимается изучением различных двигательных оздоровительных практик: бега, айкидо, киайдо, йоги, багуа, ушу, тайцзи цюань.
Он много ездил по миру, встречался с мастерами, практикующими различные системы, учился у них, получал знания из первых рук.
На основе этих оздоровительных техник Сергей Макеев создал авторскую гимнастику, которую испробовал на себе даже президент филиппинских хилеров и дал ей высшую оценку!«Гимнастика Макеева» – это «бытовые» движения.
Они кажутся очень простыми, но в их основе лежит понимание строения человеческого тела и огромный опыт лечения болезней спины!
Бытовые движения помогают вашему телу стать более подвижным и готовят его к нагрузкам повседневной жизни.
Эта книга, написанная простым и понятным языком и прекрасно иллюстрированная, поможет вам освоить «гимнастику Макеева» быстро и комфортно.