Вы хотите обрести спокойствие, равновесие, внутреннюю силу?
Хотите обрести способность быстро справляться со стрессом?
Хотите стать радостней и счастливее?
Эта книга научит вас с помощью медитации не только видеть «суть вещей», но и мыслить позитивно.
Пятьдесят две недели – это год медитативных практик, где каждая неделя посвящена определенной теме, причем начинать медитации можно в любое время.
В книге дается множество упражнений, конкретных рекомендаций, вдохновляющих цитат, таблиц для заполнения – воспользовавшись всеми этими возможностями, вы сумеете изменить мир вокруг себя одной только силой мысли!