Красивое, актуальное и чувственное пособие по аюрведе для современных женщин.
Учитель и инструктор по йоге Кэйти Силкокс — ведущий эксперт по аюрведе.
Она уверена: если вы хотите привнести древнюю мудрость аюрведы в вашу жизнь, вам совершенно не обязательно отказываться от посиделок с подругой за бокалом красного вина, от модных журналов и других простых удовольствий.
В своей книге Кэйти предлагает не только философию жизни, но и проверенный временем (речь идет о тысячелетиях!) метод, который позволит вам быть здоровой, счастливой и сексуальной.
Эта книга — полноценный справочник по женскому здоровью — от сияющей кожи до полноценной сексуальной жизни.
В ней есть упражнения, медитации, рецепты и античные практики — все, что нужно для женского здоровья и красоты, и что не противоречит тому, как мы живем сейчас.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Предисловие
От автора
Введение. Так что же такое аюрведа?
Часть 1. Философия
Часть 2. Здоровье
Часть 3. Счастье
Часть 4. Сексуальность