Автор знаменитой системы восстановления зрения, Мария Витальевна Ильинская, написала поистине уникальную книгу.
Следуя рекомендациям доктора, вы не только сможете сохранить ваше зрение без дорогостоящих лекарств и операций, но и даже улучшить его.
Кроме того, приведенные советы помогут вам с легкостью преодолеть многие другие проблемы со зрением и даже предупредить их возникновение!
ОГЛАВЛЕНИЕ:
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. УДИВИТЕЛЬНАЯ АНАТОМИЯ ЗРИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ, или За счет чего мы видим
ГЛАВА 2. ФАКТОРЫ, ВЫЗЫВАЮЩИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГЛАЗ
Фактор № 1. Нарушение кровоснабжения сосудов головного мозга и глаз
Фактор № 2. Постепенное снижение в организме с возрастом необходимого количества антиоксидантов, витаминов и минеральных веществ
Фактор № 3. Снижение иммунитета
Фактор № 4. Длительная работа за компьютером
Фактор № 5. Стрессы
Фактор № 6. Курение, избыточное употребление алкоголя, прием наркотиков
Фактор № 7. Неправильное питание
Фактор № 8. Возрастные заболевания и не только
Фактор № 9. Генетическая предрасположенность
Фактор № 10. Экологические проблемы
ГЛАВА 3. АМБЛИОПИЯ: причины возникновения и способы лечения
ГЛАВА 4. АСТИГМАТИЗМ. Почему двоятся предметы и как это можно исправить?
ГЛАВА 5. БЛЕФАРИТЫ: причины и методы лечения
Бактериальные блефариты
Вирусные блефариты
ГЛАВА 6. ДАЛЬНОЗОРКОСТЬ. Почему плохо видно вблизи, а вдаль хорошо
ГЛАВА 7. ГЛАУКОМА - ЭТО НЕ ПРИГОВОР!
ГЛАВА 8. ГЛАЗА И КОМПЬЮТЕР. Как сохранить зрение?
ГЛАВА 9. ДЕМОДЕКС - ГЛАЗНОЙ КЛЕЩ. Как избавиться от него навсегда?
ГЛАВА 10. ДЕСТРУКЦИЯ СТЕКЛОВИДНОГО ТЕЛА. Почему плавают пятна перед глазами?
ГЛАВА 11. ДИСТРОФИЯ СЕТЧАТКИ И МАКУЛОДИСТРОФИЯ. Чем опасны и как остановить?
ГЛАВА 12. ДИАБЕТ И ЕГО ОСЛОЖНЕНИЯ НА ГЛАЗА. Что делать, чтобы не снизилось зрение?
ГЛАВА 13. ИРИДОЦИКЛИТ: причины возникновения и осложнения
ГЛАВА 14. КАТАРАКТА. Как остановить процесс созревания и избежать дорогостоящей операции?
ГЛАВА 15. КЕРАТИТ - ВОСПАЛЕНИЕ РОГОВИЦЫ. Что делать, чтобы не сформировалось бельмо?
ГЛАВА 16. ВСЁ О КОНЪЮНКТИВИТАХ: диагностика и эффективное лечение
ГЛАВА 17. БЛИЗОРУКОСТЬ. В каких случаях нельзя носить очки? Как уменьшить близорукость или убрать ее полностью?
ГЛАВА 18. ОТСЛОЙКИ И РАЗРЫВЫ СЕТЧАТКИ: ДИАГНОСТИКА, ЛЕЧЕНИЕ, ПРОФИЛАКТИКА. Можно ли рожать самостоятельно?
ГЛАВА 19. ОЧКИ И КОНТАКТНЫЕ ЛИНЗЫ. Что лучше выбрать?
ГЛАВА 20. СОВРЕМЕННЫЕ ЛАЗЕРНЫЕ ОПЕРАЦИИ КАК СПОСОБ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ, ИХ ПРЕИМУЩЕСТВА И НЕДОСТАТКИ
ГЛАВА 21. ТРАВМЫ И ОЖОГИ ГЛАЗ. ПЕРЕЛОМЫ СТЕНОК ОРБИТ. Что необходимо сделать до приезда скорой помощи?
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ПРИЛОЖЕНИЕ
Система восстановления зрения у детей и взрослых
Ступенчатая гимнастика
Точечная гимнастика
Цифровая гимнастика
Воображаемая гимнастика
Гимнастика "Упражнение с точкой фиксации"
Гимнастика "Я вижу!"
Гимнастика "Адаптационная"
Гимнастика "Текст - небо"
Гимнастика "С разными шрифтами"
Гимнастика "У телевизора"
АЛФАВИТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ