Если вы хотите накачать мышцы, сбросить вес, и выглядеть круто без стероидов и не тратить огромные деньги на спортзал и добавки...
Вам нужна эта книга!
Дело вот в чем:
- накачать мышцы и потерять вес - просто, но фитнес-индустрия хочет, чтобы вы думали по другому;
- вам не нужно будет тратить тысячи в месяц на никчемные тренировки, добавки, стероиды;
- вам не нужно будет постоянно менять упражнения, чтобы накачать мышечную массу;
- вам не нужно будет ежедневно по несколько часов скучного кардио, чтобы получить шесть кубиков;
- на самом деле вам вообще не нужно кардио;
- вам не нужна "диета", чтобы худеть;
- и это лишь немного из вредных мифов, который не дают вам красивого тела;
- в этой книге вы узнаете то, что большинство не узнают...
В этой книге раскрываются все секреты и ошибки:
- 7 самых больших ошибок, которые вы совершаете со своими мышцами;
- как потерять вес, накачать мышцы, и есть все, что вы любите;
- как питаться, без дополнительных добавок;
- руководство по бодибилдингу, которые избавит вас от необходимости тратить сотни тысяч каждый год на маркетинговые компании биодобавок;
- как развить самодисциплину и получить тело своей мечты за пару месяцев;
- как нужно питаться до и после тренировок для роста мышц;
- и многое другое!
Начни свой путь к красивому и рельефному телу!
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Обещание
Введение: чем программа "Больше, стройнее, сильнее" отличается от других
Раздел 1. Основные понятия
Раздел 2. Внутренняя игра
Раздел 3. Питание и диета
Раздел 4. Тренировки
Раздел 5. Спортивные добавки
Раздел 6. Начало
Раздел 7. Часто задаваемые вопросы и приятные бонусы в конце книги
Бонусное приложение