Волшебной таблетки для продления молодости и обретения здоровья пока не существует.
Однако некоторые продолжают тратить деньги на бесполезные препараты, а время - на неработающие методики.
Следы возраста сотрут не волшебные пилюли, а проверенная информация, сознательное отношение к своему организму и недорогие способы, эффект которых подтвержден научными исследованиями.
Четвертая совместная книга авторов - профессиональных психолога и врача - о том, как эффективно управлять здоровьем, чтобы дожить до возраста счастья и обрести второе дыхание, повернуть вспять биологические часы.
Можно начать снижать свой возраст с нее, если вы не читали трех предыдущих книг.
Пятнадцать конкретных, работающих механизмов позволят повысить собственную энергетику, укрепить и сохранить хорошее самочувствие.
В книге есть отдельная страница для самостоятельного раскрашивания, которая окажет особое положительное воздействие.
Все стратегии, приведенные в книге, опробованы на многочисленных тренингах и семинарах и подтверждены результатами психологических экспериментов и доказательной медициной.
СОДЕРЖАНИЕ:
40 - лет время желаний
Здоровье без возраста
Измени свой биологический возраст