В издании вы найдете уникальные практики тибетских йогов, которые славятся своим долголетием.
Для занятий не требуется специальное помещение и много времени.
Вы сможете практиковать дома, на работе или даже в машине.
Более ста практик, которые улучшат ваше здоровье и настроение.
Простые и понятные инструкции.
Главное - это начать!...