Пилатес Комплекс самостоятельных упражнений для новичков и профи
- автор
- Мураками |
- коллекция
- Идеальная фигура |
- от изд-ва
- Эксмо
Пилатес Комплекс самостоятельных упражнений для новичков и профи
Подробнее об издании
АннотацияКнига, которую вы держите в руках, - доступный и наглядный самоучитель по пилатесу. Выходные данные2016 Мягкая обложка, 240 стр. Формат: 70x100/16 (170x240 мм) Офсетная бумага Черно-белые иллюстрации ID 1303656 ![]() |
|
Этим видом гимнастики могут заниматься люди любого возраста вне зависимости от их физической подготовки.
Движение при занятиях пилатесом сочетается с определенной техникой дыхания, за счет чего тренировки носят медитативный характер, а кроме того – позволяют прорабатывать самые труднодоступные мышцы и избавиться от многих проблем с позвоночником и стресс...