Тренер самого титулованного спортсмена в истории Олимпиад рассказывает о правилах, позволяющих достигать сверхцелей.
Боб Боуман — один из самых успешных тренеров в истории Олимпийских игр.
В первую очередь он известен как тренер Майкла Фелпса — рекордсмена по числу наград в истории игр.
Его пловцы установили 43 мировых рекорда и более 50 национальных рекордов США.
В своей книге Боб делится 10 правилами, которые помогут вам ставить высокие цели, находить мотивацию и достигать высот — в любой сфере жизни, а не только в спорте.
Метод Боумана работал не с одним Майклом Фелпсом, но со многими спортсменами, завоевавшими олимпийские медали.
Его система подходит не только для того, чтобы превращать хорошего пловца в чемпиона.
Ее смысл — мотивировать человека стать великим, завоевывать «золотые медали» каждый день — чем бы он ни занимался.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Предисловие Майкла Фелпса
Путь чемпиона
Правило 1. Нарисуйте "большую мечту"
Правило 2. Выкладывайтесь по полной
Правило 3. Рискуйте и наслаждайтесь плодами
Правило 4. Краткосрочные цели ведут к долгосрочной
Правило 5. Каждый день живите своей мечтой
Правило 6. Командный подход может принести индивидуальный успех
Правило 7. Не теряйте мотивацию на длинной дистанции
Правило 8. Неприятности делают вас сильнее
Правило 9. Когда придет время, действуйте уверенно
Правило 10. Отпразднуйте успех, а потом решите, что дальше
Эпилог
Благодарности
Приложение I. Список достижений Боба Боумана
Приложение II. По его собственным словам. Боб Боуман в цитатах