Завтрак - самый важный прием пищи, он дает силы на весь день, заряжает бодрость.
Если завтрак вкусный, то он приносит радость, удовольствие и хорошее настроение...
Возьми и приготовь его самостоятельно, ну или пусть мама чуть-чуть поможет тебе!
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Введение
Рисовая каша с малиной
"Быстрая" овсянка с фруктами
Гречневая каша с имбирным вкусом
Домашнее мюсли (гранола)
Фриттата с овощами и зеленью
Яичница в помидорах
Творожная запеканка с яблоками и смородиной
Творожные оладьи с черничным соусом
Банановые оладьи
Оладьи из кабачков с мятой
Овсяные блинчики с вишней
Сэндвич с курицей из зернового хлеба
Овощи в лаваше
Запечённая тыква
Запечённые яблоки с орехами и брусникой
Фруктовый салат с натуральным йогуртом
Фруктово-овощной смузи с кефиром