Законы жизни человека - это не нечто сухое, теоретическое и ненужное, как кажется с первого взгляда.
Достаточно только один раз попробовать применить их на практике, и сразу становится понятно, что они связаны с нашей повседневной жизнью.
В данной книге изучается закон времени, который описан ведическим знанием более 5 тысяч лет назад.
Он гораздо глубже законов государства или, скажем, физики.
Речь идет о закономерностях нашего существования.
Понимание и соблюдение их позволяет избавиться от многих жизненных трудностей, хронических и трудноизлечимых болезней, разочарований и неудач.
Вы обретете способность верно оценивать обстановку и принимать нужные решения, сможете всегда делать правильный жизненный выбор.
Вам больше не придется идти на поводу у событий, поскольку у вас появятся силы многое изменить в своей жизни.
Материал книги составлен на основе лекций автора по медицине и психологии, прочитанных для широкой аудитории; он используется каждый день на практике.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Предисловие
ГЛАВА 1. СИЛА ВРЕМЕНИ
Наше отношение к времени приводит либо к счастью, либо к страданию
Справедливость времени
Понимание справедливости силы времени дает умиротворение
Здравый подход к изучению законов счастливой жизни
Солнце - это орудие времени, осуществляющее его законы
Время создает циклы движения всего, что существует в мироздании
Могущество божественной силы под названием время
Время - это самая тонкая сила, действующая в материальном мире
О разнице между душой и телом
Время дает нам или страх, или бесстрашие
История о том, как Александр Македонский ощутил могущество времени
Определение времени
Прошлое время: реально существует или же является всего лишь историей?
Будущее время: неужели и оно реально?
Мы не сможем отменить основные периоды нашей жизни
Готовы ли вы принять гипотезу о существовании духовного времени и души?
Два основных аспекта времени
Повелевающий аспект времени
Подчиняющий аспект времени
Вселенское время
Что значит "не терять времени зря"
ГЛАВА 2. РЕЖИМ ДНЯ
Откуда берутся "совы", "жаворонки" и "орлы"
Режим отдыха
Здоровый сон
К чему приводят нарушения режима отхода ко сну
Последствия хаотического сна
Один показательный пример нарушения режима сна из моей врачебной практики
Последствия нарушения режима подъема
Борьба с самим собой за соблюдение режима дня
Вкус бездействовать
Вкус действовать
Стремление только к телесным утехам не принесет человеку ни счастья, ни здоровья
Вкус к бездействию - скрытое от сознания желание умереть
Правила поведения сразу после пробуждения
Рекомендации по утреннему туалету
Омовение (обливание водой)
Основные рекомендации по утреннему омовению
Правила выполнения омовения (обливания)
Разные варианты омовения
В каких случаях благоприятно делать омовение
В каких случаях омовение делать не следует
Очищение ума и разума
Физические упражнения
Динамические упражнения
Статические упражнения
Дыхательные упражнения
Дальнейший распорядок дня
Чем лучше заниматься в утреннее время?
Деятельность в дневное время
Деятельность в вечернее время
Рекомендации по питанию
Питание утром
Основные преимущества правильного питания в утреннее время
Примерный рацион утреннего питания в разные времена года
Питание в обед
Последствия неправильного приема зерновых и бобовых продуктов
Преимущества своевременного приема зерновых и бобовых продуктов
Порядок приема блюд в обед
Признаки плохого пищеварения
Ужин
Молоко или мясо?
Вечер
Подготовка ко сну
Требования к спальной комнате
Вечерний настрой перед сном
Приложение