На протяжении всей карьеры Кэмерон Диас служила примером для подражания для миллионов женщин.
Однако она не всегда задумывалась о своем здоровье.
Осознание неразрывной связи питания и здоровья стало одним из тех жизненных уроков, которые заставили Кэмерон всерьез заинтересоваться и понять, как следует заботиться о собственном теле.
В "Книге о теле" она делится знаниями, полученными как на собственном опыте, так и благодаря консультациям специалистов по здоровому образу жизни.
Актриса не предлагает универсальной для всех программы здоровья и не ставит конкретных целей, достижимых за неделю или за месяц.
"Книга о теле" - это постепенный путь к долгой, активной и здоровой жизни.
Основанная на научных фактах и мнении специалистов, "Книга о теле" - это позитивное, информативное и вдохновляющее руководство для каждой женщины.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Вступление: Знание - сила
Часть 1. Питание: полюбите свой голод
Часть 2. Фитнес: Тело хочет быть сильным
Часть 3. Сознание: все в ваших руках
Заключение: Теперь вы точно это знаете