В книге собраны уникальные советы специалистов по уходу за телом, кожей и волосами, по приемам массажа, коррекции фигуры с помощью специальной программы.
Кроме этого, в доступной форме даны рекомендации по приемам и методам лоскутного шитья, особенностям поведения и правильного воспитания кошек и собак в домашних условиях, приводятся разнообразные рецептуры наиболее полноценных, питательных и вкусных блюд.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Советы для девочки
Легкое дыхание
Программа коррекции фигуры "10 минут"
Уход за кожей лица
Уход за руками
Уход за волосами
Рациональное питание
Физические упражнения
Психогигиена
Полноценный сон
Водные процедуры
Приемы классического массажа
Классический расслабляющий массаж
Расслабляющий самомассаж
Платок
Лоскутное шитье
Русская кухня
Афоризмы
Уход за кошкой
Уход за собакой