Казалось бы, каждый из нас знает о том, как есть.
Уж это-то мы умеем делать с самого первого дня нашего рождения.
Один из самых знаменитых Дзен-учителей Тит Нат Хан - предлагает нам посмотреть на свою тарелку, свой стол, свою кухню, даже на мытье посуды - совершенно иными глазами.
Все изменится, как только мы научимся есть осознанно: вкус пищи, качество жизни, ваше здоровье, наш вес.
"Каждая ложка содержит вселенную", - говорит великий учитель.
И открывает простые и вполне конкретные правила осознанной жизни, жизни – главного тренда нашего времени.
А, чтобы вы, прочитав книгу, о них не забыли, внутри вас ждет дизайнерская закладка - "Возьми осознанность с собой".
И удивительной красоты рисунки пером и тушью, выполненные Джейсоном Де Антонисом.
Их можно раскрашивать, на них можно медитировать, с ними приятно мечтать.