Из этой книги вы узнаете, что можно сделать для улучшения своего состояния, если ваше давление отличается от нормального в ту или иную сторону.
Вы получите простые, но высокоэффективные рекомендации, которым сможете следовать сами и научить своих близких.
В настоящее время благодаря получению новых знаний о механизмах развития гипертонической болезни, изучению различных ее форм, разработке новых эффективных методов лечения положение, к счастью, изменилось.
В большинстве случаев удается добиться значительного лечебного эффекта, улучшить качество жизни, предотвратить развитие осложнений и заметно увеличить продолжительность жизни.
Часто люди, в том числе медицинские работники, придают значение только повышенному давлению, но пониженное давление тоже опасно, и об этом необходимо помнить.
Наша задача — научиться придерживаться золотой середины.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
ВВЕДЕНИЕ
ЧТО ТАКОЕ ГИПЕРТОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ
ПРИЧИНЫ ПОВЫШЕНИЯ ДАВЛЕНИЯ
КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ И УПОТРЕБЛЕНИЕ ВОДЫ И ДРУГИХ ЖИДКОСТЕЙ
ЗНАЧЕНИЕ МИНЕРАЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ В РЕГУЛЯЦИИ ДАВЛЕНИЯ
ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА РАСТИТЕЛЬНОЙ ПИЩИ
Лечебное вегетарианство
Переход к растительной пище, промежуточные режимы
Продукты, использующиеся в лечебном вегетарианстве
Блюда, рекомендуемые для сыроедов, вегетарианцев
Сырые супы
Блюда из зерен, ягод и фруктов
Напитки из растительных и молочных продуктов
Молочно-оастительные блюда
КОПИЛКА ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ
Раздельное питание (по Г. Шелтону)
Значение омега-3 -ненасыщенных жирных кислот
Польза льна и семечек при гипертонии
Индийский метод лечения гипертонии йодом
Как очистить сосуды овощными соками
Почему именно сок, а не свежие овощи?
А как же фрукты?
Меры предосторожности при лечении соками
Когда ждать эффекта?
Лечение гипертонии чесноком
Лечение гипертонии с помощью перекиси водорода
(авторский метод И. П. Неумывакина)
Окислительно-восстановительный потенциал воды
Кислая или щелочная вода
Жесткая и мягкая вода
Поверхностное натяжение
АПТЕКА НА ГРЯДКАХ
Блюда из столовых корнеплодов
Целебные растения у вас дома
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЦЕЛЕБНЫЕ РАСТЕНИЯ ПРИ ГИПЕРТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ
Как снизить артериальное давление с помощью простых наружных средств
Народные средства, рекомендуемые для лечения гипертонической болезни
Средства из дикорастущих растений, использующиеся для лечения гипертонической болезни
Народные средства, применяемые при задержке жидкости в организме
КАК БЫСТРО СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ ПРИ ГИПЕРТОНИЧЕСКОМ КРИЗЕ
ПОМОЩЬ ПРИ ГИПОТОНИИ - ПОНИЖЕННОМ КРОВЯНОМ ДАВЛЕНИИ
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. РЕКОМЕНДАЦИИ ПРОФЕССОРА НЕУМЫВАКИНА
Главный физиологический закон жизни на земле
Водородный показатель рН и кислотно-щелочное равновесие
Поддержание кислотно-щелочного равновесия (КЩР) организмом
Соотношение кислорода и углекислоты
Правильное питание
Кислотная нагрузка (КН) пищи
Голодание
Системы питания
Как измерить рН в домашних условиях
Растительная пища
Как скорректировать свое питание
Подведем итоги