В ваших руках энциклопедическое издание, содержащие исчерпывающие сведения о правильном использовании целебных свойств бани и сауны для восстановления и поддержания здоровья.
В энциклопедии приведены самые действенные и проверенные временем способы оздоровления и лечения, рецепты народной медицины, успешно применяемые в бане.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
К читателю
Банные традиции народов мира
Устройство бань и саун
Необходимые банные принадлежности
Последовательность банной процедуры
Закаливающие процедуры
Основные методики оздоровления в бане
Банные напитки
Секреты народной медицины
Банная косметология
Заключение
Список иллюстраций
Список литературы