Эта книга своего рода энциклопедия, в которой в популярной форме излагается наиболее полная информация об истории бани, ее разновидностях и национальных традициях, строительстве, правилах пользования баней и ее целебных свойствах, о применении массажа и самомассажа и многом другом.
Для широкого круга читателей.
2-е издание, дополненное и переработанное.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
От издателя
История банной культуры
Оригинальные бани
Строим баню сами
Системы органов и воздействие на них банных процедур
Правильное пользование баней
Массаж и самомассаж
Маски
Баня и заболевания (болезненные состояния)
Оказание первой помощи в бане
Литература