Эта книга - полное собрание самых известных и простых методов похудения!
У вас будет идеальная фигура, но при этом не придется сидеть на невкусной диете, изнурять себя сложными упражнениями и платить за абонемент в фитнес!
Просто выберете любой способ, описанный в книге Марии Багановой, получайте удовольствие от жизни - и вы будете красивы, стройны и успешны.
Проверено на практике!
ОГЛАВЛЕНИЕ:
От автора
Глава 1. ИСТОРИЯ ЖЕНСКОЙ ФИГУРЫ
Глава 2. МЫ - НЕ БАРБИ!
Глава 3. КАРДИНАЛЬНЫЕ МЕТОДЫ ПОХУДЕНИЯ НУЖНЫ ЛИ ОНИ?
Глава 4. ДИЕТА - ЗА И ПРОТИВ?
Глава 5. ВЕГЕТАРИАНСТВО КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ
Глава 6. НУ А ЕСЛИ И ВЕГЕТАРИАНСТВО НЕ ПОМОГАЕТ?
Глава 7. ДИЕТИЧЕСКАЯ КУХНЯ
Глава 8. ФИЗКУЛЬТУРА ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ
Глава 9. СТРОЙНОСТЬ - БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ!
Глава 10. ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ
Глава 11. НАШИ ПОМОЩНИКИ - ВОДА, ПАР И ХОЛОД
Глава 12. САМА СЕБЕ МОДЕЛЬЕР - ИСПРАВЛЯЕМ НЕДОСТАТКИ ФИГУРЫ
Список литературы
Электронные публикации