В этом комплекте подобраны самые эффективные чудо-методики, которые помогут Вам жить долго и быть здоровым!
Оптимальные наборы продуктов питания, меню для пожилых людей на каждый день, как жить долго и быть здоровым – все это и не только вы сможете узнать от лучших специалистов по здоровью и молодости.
В комплект вошли книги: С.Чойжинимаева «Победа над диабетом», С.Кашницкий «Китайские чудо-методики, как жить долго и быть здоровым!», Н.Погожева «Ешь, пей, молодей», А.Ситель «Все о позвоночнике для тех, кому за...».
СОДЕРЖАНИЕ:
С. ЧОЙЖИНИМАЕВА. ПОБЕДА НАД ДИАБЕТОМ
Книга для тех, кто не желает сдаваться
Предисловие
Часть I. НАУКА О ДИАБЕТЕ
О названии и сущности диабета
Общие причины возникновения диабета
Сопутствующие условия для развития диабета
Сахар в крови
Особенности типов диабета
ИНСУЛИНОЗАВИСИМЫИ ДИАБЕТ I ТИПА (врожденный тип болезни)
Возникновение диабета I типа
Диагностика
Клиника (развитие болезни)
Лечение
ИНСУЛИНОНЕЗАВИСИМЫИ ДИАБЕТ II ТИПА
(приобретенный)
Причины диабета II типа
Диагностика
Клиника
Лечение
Часть II. ТИБЕТСКИЙ ОПЫТ
О тибетской медицине
Теория пяти стихий
Представление о трех регулирующих системах (доша)
Конституции людей
Методология четырех видов лечения
Определение диабета в тибетской медицине
Причина диабета с точки зрения тибетской медицины
Лечение диабета в клиниках тибетской медицины
1. Диабет Ветра
Причина
Диагностика
Лечение
2. Диабет Слизи
Причина
Диагностика
Клиническая симптоматика
Лечение
3. Диабет Желчи
Причина
Диагностика
Лечение
Фитотерапия в тибетской медицине
Физические упражнения при диабете
Самопомощь при сахарном диабете
Общие рекомендации
Рекомендации представителям конституции Слизь
Рекомендации представителям конституции Желчь
Рекомендации представителям конституции Ветер
Фитотерапия сахарного диабета
Внешние методы воздействия
Меридианы и каналы
Рекомендации для всех типов конституции
Часть III. ВОЗВРАЩЕНИЕ К ЖИЗНИ
Избавление от ювенильного диабета I типа
Выздоровление от диабета II типа ("холодный" сценарий Ветра)
Выздоровление от диабета II типа ("холодный" сценарий Слизи)
Выздоровление от диабета II типа ("горячий" сценарий Желчи и Ветра)
Заключение
Приложение I
Детский тест для определения конституции
Ребенок "Ветер"
Ребенок "Желчь"
Ребенок "Слизь"
Мужской тест для определения конституции
Мужчина "Ветер"
Мужчина "Желчь"
Мужчина "Слизь"
Женский тест для определения конституции
Женщина "Ветер"
Женщина "Желчь"
Женщина "Слизь"
Приложение II
Лекарства растительного происхождения в тибетской медицине
Библиография
С. КАШНИЦКИЙ. КИТАЙСКИЕ ЧУДО-МЕТОДИКИ, КАК ЖИТЬ ДОЛГО И БЫТЬ ЗДОРОВЫМ!
Предисловие от редакции. Человеческое тело - это модель вселенной
Предисловие от автора. Универсальные знахари против технизации медицины
Чудо-методика Китая 1: ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ДИАГНОЗА СОСТАВЛЯЕТСЯ ГОРОСКОП
Чудо-методика Китая 2: ПРИ ЛЕЧЕНИИ СОБЛЮДАЕТСЯ ПЯТЬ ВАЖНЕЙШИХ ПРИНЦИПОВ РАБОТЫ ВРАЧЕВАНИЯ
Чудо-методика Китая 3: ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ РЕКОМЕНДУЕТСЯ РЕГУЛЯРНАЯ "ЧИСТКА" И "РЕМОНТ" МОЗГА
Чудо-методика Китая 4: ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ПРИВОДЯТСЯ В ГАРМОНИЮ ТРИ ПРИРОДНЫЕ СТИХИИ
БОЛЕЗНИ "ВЕТРА": ХАРАКТЕРИСТИКА ЛЮДЕЙ ТИПА "ВЕТЕР", РЕКОМЕНДАЦИИ - КАК ЛЕЧИТЬСЯ И ЧЕМ ПИТАТЬСЯ
БОЛЕЗНИ "ЖЕЛЧИ": ХАРАКТЕРИСТИКА ЛЮДЕЙ ТИПА "ЖЕЛЧЬ", РЕКОМЕНДАЦИИ - КАК ЛЕЧИТЬСЯ И ЧЕМ ПИТАТЬСЯ
БОЛЕЗНИ "СЛИЗИ": ХАРАКТЕРИСТИКА ЛЮДЕЙ ТИПА "СЛИЗЬ", РЕКОМЕНДАЦИИ - КАК ЛЕЧИТЬСЯ И ЧЕМ ПИТАТЬСЯ
Чудо-методика Китая 5: ДЛЯ РОЖДЕНИЯ ЗДОРОВОГО РЕБЕНКА ПРОВЕРЯЕТСЯ ГАРМОНИЯ ПЯТИ ПЕРВОЭЛЕМЕНТОВ (огня, воды, земли, дерева и металла)
Чудо-методика Китая 6: ДЛЯ БОРЬБЫ С РАКОМ РЕКОМЕНДУЮТСЯ ЛЕЧЕБНОЕ МЕНЮ И ОСОБЫЕ СПОСОБЫ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА
Чудо-методика Китая 7: ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ТЕЛА И ДУШИ ЧИТАЮТСЯ СПЕЦИАЛЬНЫЕ МАНТРЫ
Чудо-методика Китая 8: ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ВСЕХ НЕДУГОВ СОСТАВЛЯЕТСЯ СПИСОК ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ И БЛЮД
Чудо-методика Китая 9: ДЛЯ ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ СЛЕДУЮТ ПРАВИЛАМ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
Чудо-методика Китая 10: ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПРЕДЛАГАЮТСЯ ЛУЧШИЕ КИТАЙСКИЕ ЛЕЧЕБНЫЕ РЕЦЕПТЫ
СПРАВКА РЕДАКЦИИ. Китайская и тибетская медицины. В чем разница?
ВМЕСТО ПОСЛЕСЛОВИЯ
Н. ПОГОЖЕВА. ЕШЬ, ПЕЙ, МОЛОДЕЙ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. ТЕОРИИ СТАРЕНИЯ
Теория оксидантного стресса
ГЛАВА 2. ОСОБЕННОСТИ ПИТАНИЯ ПОЖИЛЫХ
Причины нарушения питания в пожилом возрасте
Возрастные изменения аппетита
Белково-энергетическая недостаточность
Ожирение
ГЛАВА 3. ПРИНЦИПЫ ГЕРОДИЕТЕТИКИ
ГЛАВА 4. ПРАВИЛА ПОСТРОЕНИЯ РАЦИОНА ПОЖИЛЫХ
Энергетическая ценность рациона питания пожилых
Содержание белка в рационе пожилых
Содержание жира в рационе пожилых
Содержание углеводов в рационе пожилых
Содержание микронутриентов в рационе пожилых
Содержание витаминов в рационе пожилых
Жирорастворимые витамины
Водорастворимые витамины
Витаминная недостаточность
Причины недостаточности витаминов в рационе пожилых
Как сохранить витамины в продуктах
Общие и специфические признаки витаминной недостаточности
Содержание витаминоподобных веществ в рационе пожилых
Содержание макро- и микроэлементов в рационе пожилых
Макроэлементы
Споры о количестве поваренной соли в рационе пожилых людей
Микроэлементы
Медь, цинк и селен замедляют процесс старения
Содержание биологически активные минорных компонентов пищи в рационе пожилых
Содержание воды в рационе пожилых
Баланс воды в организме пожилых
Полезные свойства воды
Чем пожилому человеку грозит большая потеря жидкости
Причины обезвоживания у пожилых
Чем лучше утолять жажду
Чем грозит избыточное потребление жидкости
ГЛАВА 5. ПИРАМИДА ПИТАНИЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ
Правила употребления пищевых продуктов в пожилом возрасте
Пирамида питания для пожилых
Советы пожилым по соблюдению принципов здорового питания
Количество порций продуктов в день
Продукты I группы - хлеб и зерновые и в рационе пожилых
Продукты II группы - овощи в рационе пожилых
Причины обязательного включения овощей в рацион пожилых
Как лучше готовить овощи 5 групп овощей
Продукты III группы - фрукты в рационе пожилых
Продукты IV группы - молоко и молочные продукты в рационе пожилых
Продукты V группы - белковые продукты в рационе пожилых
Продукты VI группы - с высоким содержанием жира, сахара, алкоголя в рационе пожилых
Жиры и масла
Продукты с высоким содержанием сахара
Алкогольные напитки
Безалкогольные напитки
Овощные соки
Характеристика рациона пожилых
Режим питания пожилого человека
Примерное однодневное меню для людей пожилого возраста
А. СИТЕЛЬ. ВСЕ О ПОЗВОНОЧНИКЕ ДЛЯ ТЕХ, КОМУ ЗА...
Введение
Часть I
Позвоночник - наш важнейший орган
КАК УСТРОЕН ПОЗВОНОЧНИК
ДВИГАТЕЛЬНЫЙ СТЕРЕОТИП: РАССЛАБЛЯЮЩИЕ ДВИЖЕНИЯ
ЗДОРОВЫЕ НОГИ - ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК
ОПАСНЫЕ ДВИЖЕНИЯ
БОЛИ В ПОЗВОНОЧНИКЕ ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ
КАК УБЕРЕЧЬ ПОЗВОНОЧНИК В БЫТУ
ДИЕТА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Часть II
Наше сердце
Неотложная помощь в экстренных ситуациях
Боли в области сердца и позвоночник
Боли в области сердца и органы пищеварения
Боли в области сердца при вегетососудистой дистонии
Лечение функциональных болей в области сердца
Рентгенхирургия сосудов и сердечных клапанов
Часть III
Сосудистая система и позвоночник
Как снизить давление без лекарств
Инсульт. Факты убеждают
Лечебные позы-движения для снятия головных болей
Скорая самопомощь при головных болях
Комплекс лечебных поз-движений на каждый день для профилактики заболеваний сосудов головного мозга
Часть IV
Миотерапия
КАК РАЗОМКНУТЬ ПАТОЛОГИЧЕСКИЙ КРУГ ЦИРКУЛЯЦИИ БОЛИ
Приемы лечебного воздействия на пусковые точки боли.
Готовим себя к массажу триггерных точек
Приемы миотерапии при головной боли