Правила рационального питания, о которых вы узнаете из этой книги, помогут очистить организм от шлаков и токсинов, омолодить клетки, способствуют снижению лишнего веса и восстановлению естественного обмена веществ.
У вас появится возможность побороть многие хронические заболевания.
Для оздоровления и омоложения организма по системе Майи Гогулан не требуются дорогие препараты и утомительные процедуры.
Вы научитесь использовать себе на благо огромные ресурсы, заложенные в обычных овощах, фруктах и травах.
Блюда на вашем столе станут не только удивительно вкусными, но и полезными.
Питайтесь правильно и будьте здоровы!
ОГЛАВЛЕНИЕ:
От автора
ВВЕДЕНИЕ
ПИТАНИЕ - ОСНОВА ЖИЗНИ И ЗДОРОВЬЯ
Токсемия - начало всех наших болезней
Нездоровые привычки в питании - причины наших болезней
Влияние вредных привычек на возникновение рака
Что же такое "полноценное питание"?
ЗАКОНЫ ПОЛНОЦЕННОГО ПИТАНИЯ
Источники нашего питания
Принципы питания
СОВЕТЫ АЛЛЕРГОЛОГА-ИММУНОЛОГА
Целебные свойства нашей пищи, листьев и трав
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ПРИЛОЖЕНИЕ
Диета для здоровых
Пища для младенцев
О приправах
Соусы
Разные блюда
Салаты
Рецепты натуральной кухни
Пища, которую следует исключить из рациона
Как защититься от радиации
Поговорим о лекарствах, без которых многие не могут прожить
Типы пищи
Совет мужчинам
Основные пищевые источники витаминов
Основные пищевые источники важнейших микроэлементов
Меню для полных
Полезные советы
Пища, которая должна быть исключена из диеты при болезни кишок
Лечение запоров при плохой проходимости в кишечнике
Пища пагубная и целительная
Лечение болезней при помощи листьев и трав
Целебные свойства фруктов и овощей
Роль и источники витаминов
Роль и источники микроэлементов