Как сохранить здоровье и долгие годы оставаться бодрым и активным?
Наверняка многие из вас задавали себе этот вопрос.
А автор этой книги, врач-физиотерапевт по специальности, всю жизнь искал на него ответ и, судя по всему, нашел.
И теперь он щедро делится своими оригинальными способами оздоровления, идеями и наблюдениями с друзьями и читателями.
Причем в его системе поддержания здоровья нет ничего сложного, недоступного или невыполнимого, поэтому она подойдет всем без исключения.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Предисловие
Что такое здоровье
1. Здоровый позвоночник
2. Сердечно-сосудистые заболевания
3. Профилактика и лечение острых респираторных заболеваний
4. Здоровый вес
5. Паразиты
6. Здоровые зубы
7. Аденома предстательной железы и методы ее лечения
8. За здоровьем в лес
9. Сон
10. Вредные привычки
11. Профилактика различных заболеваний
12. Как сохранить здоровье и молодость