Мудры - это жесты, положения рук и пальцев, известные издавна во всем мире. В этой книге объяснены прежде всего те из них, которые поддерживают физическое здоровье и хорошее самочувствие. Но не оставлены без внимания и мудры, которые в особенности отвечают потребностям современного человека, когда его осаждают стресс на работе и проблемы в личных отношениях, а он еще пытается обрести покой и смысл жизни. С помощью этой книги вы сможете очистить организм от шлаков, облегчить тошноту и сердечный приступ, улучшить память, излечить хронические заболевания и многое другое. Гертруд Хирши предлагает простую и действенную методику самопомощи, которой каждый может воспользоваться без особых усилий - где угодно и в любое время.