Правила выполнения пранаям.
Полезные бандхи на основе кумбхаки - задержки дыхания.
Подготовка к занятию пранаямой.
Пранаямы.
Основные пранаямы по "Йога-сутрам" Махариши Патанджали.
Яма и Нияма.
Плоды Ямы.