Как избавиться от болезней, сохранить молодость и здоровье - вопрос, который рано или поздно задает себе каждый человек.
В нашем организме уже при рождении заложены системы, его защищающие.
Нужно только создать такие условия, которые смогут научить организм самостоятельно справляться с проблемами.
Сделать это возможно только благодаря комплексному подходу и чаще всего только естественными методами.
В этой книге представлена программа сохранения здоровья, основанная на "трех китах": холоде, воздухе и воде - бесплатных и эффективных источниках оздоровления.
Закаливание - это ключ к победе над болезнями и обретению душевного равновесия.
Базу книги составляет учение Порфирия Иванова, которое помогло уже не одному поколению людей улучшить и поддержать свое здоровье.
Книга адресована широкому кругу читателей.