Самым популярным и доступным является массаж.
Это один из древнейших и самый естественный способ помощи себе и своим близким.
Массажем можно вылечить огромное количество болезней.
Такое лечение не требует специального оборудования, операционных блоков, дорогостоящих лекарств.
Достаточно освоения некоторого количества приемов и навыков.
Другой древний способ лечения без лекарств — акупрессура, или точечный массаж.
Акупрессура является самой древней и самой доступной частью рефлексотерапии.
Основа рефлексотерапии — точечное воздействие на особые зоны тела надавливанием, пронзанием или прогреванием.
Самая знаменитая из этих форм воздействия — иглотерапия.
Однако она очень сложна и требует особой подготовки, в то время как акупрессуру может освоить каждый.
Ее технология общедоступна и всегда может быть применена даже там, где не будет возможности получить иную помощь или лечение.
Данная книга является пособием для домашнего использования массажа.
Но помните: при любой проблеме со здоровьем в первую очередь обратитесь к врачу.
Не занимайтесь самолечением!